早上好。在日常生活中，我們總能看到這樣的情景：一塊糖，一個果凍，一輛玩具汽車，就能讓一個小孩子高興得手舞足蹈。每每此時，我們總會羨慕不已。為什麼孩子總是那麼容易快樂呢？
那是因為孩子對外物的渴望很少，所以也很容易滿足。而長大後的我們，對外物的渴望越來越多，再也找不回童年那些簡單的快樂了。這就應了佛家的那句話：多一物便多一份牽絆，少一物就少一分思念。只有讓心靈保持寧靜、淡定，過簡約的生活，才能明心見性，得一身輕鬆，感受生命的美好。
諸葛亮守衛西城期間，司馬懿大軍突然來攻。而此刻，蜀國的軍隊都被派出去打仗了，城內只留下少許老弱殘兵。如此危急時刻，諸葛亮拿什麼出城應戰？
面對這樣的情形，諸葛亮不但毫不慌亂，還吩咐士兵打開城門，又叫那些老弱殘兵扮成普通百姓的樣子，在城下悠閒地打掃街道。而他自己則坐到城樓上焚香撫琴，琴韻悠揚，一副氣定神閒的樣子。
司馬懿見狀，也生怕中了埋伏，急急忙忙地撤走了大軍。
我國古代的莊子曾倡導一種“心齋”，主要是希望人們能夠經常保持一種心境上的輕鬆、澄明狀態，面對大風大浪，能夠讓心靈保持一種寧靜、安穩，不將大事當大事。其實，細想一下，人生中的事什麼是大？什麼是小？什麼是獲得？什麼是失去？所有的判斷都來自於我們的內心。心若經常滿載著自私、貪婪、嗔怒等負面情緒，就會凡事看不順眼，事事焦躁難安，生活當然也就難以輕鬆快樂起來。
唯有懂得將心放空，讓心靈若鴻毛一般輕盈，人生才會輕鬆。可在我們生活的凡塵之中，又有多少人帶著重重的心靈生活呀！這樣的人，慾望太多，名利心太重，結果令本來輕盈的心靈背上了重重的負累，最終，只能拖著沉重的腳步向黑暗的地獄墜落。
而心靈輕盈之人，必然會比別人少一份慾望、少一份攀比、少一份貪欲、少一份抱怨……如此，他們的心靈也會插上輕快的翅膀，時時飛上快樂的天堂。
張德芬女士在《活出全新的自己》一書中，曾經有過這樣的比喻：如果將我們的身體和心靈比喻成一座房子，那麼我的身體就是房子的框架，也就是結構本身，硬件的部分；而心靈也就是我們的思想、情感，就等於是房子的裝潢、色調、家具等部分。
就房子本身來說，最重要的不是房子的框架，而是空間。沒有空間，人就無法進入。而更重要的是，一個房子的空間感決定了這所房子是否讓你產生舒適感。而房子的空間，在這裡就可以比喻成我們的心靈。
我們的身體若是不夠健康，就像房子的構架出了問題，而心靈染上塵埃，被世間煩惱所累，就像房子的裝修品位很差，而且塞滿了垃圾，即各種慾望、負面思想以及情緒，那麼這所房子的空間就沒辦法用了，或是房子看起來就不夠舒服，住在房子裡的人也一定不會覺得舒心、快樂。這與心靈輕重的道理如出一轍。
當我們的心靈塞滿各種各樣的慾望、浮躁、煩惱時，就會變得沉重，又如何能輕若鴻毛？這樣的心，又怎麼能上得了天堂，體會到真正的快樂呢？
有人說，如果用黃金來鍛造心靈，你會“富”得喘不過氣來。的確，心靈應該是得到昇華而不是被重重的慾望所壓迫的。生活中，很多人總將活得累、很苦惱的原因歸因於外界，卻從未審視過自己的心靈。
所以，請從現在開始，認真地審視一下自己的心靈吧。在寧靜的夜晚，卸下白天的偽裝，讓心靈與真實的自己對話。聽一首舒緩的音樂，品一杯淡淡的清茶，讀一段意境優美的文字，與家人進行一次愉快的暢聊，與朋友進行一場歡樂的聚會，甚至與大自然來一個大大的擁抱，都能沐浴我們疲憊的心靈，讓心靈得到輕鬆。當身心輕鬆的你，再回頭看那些繁重的問題時就會發現，其實簡單的事想深了，就複雜了；複雜的事看淡了，就簡單了；沒事的事放下了，就沒事了。心重了、累了，就要給心一次沐浴，輕心即可達觀地看問題，做人做事都需如此。
心輕則達，當心靈獲得輕鬆後，看任何問題都會輕鬆、簡單。那時的你再仔細思量就會發現，一切煩惱其實都是慾望使然，其實都是自尋煩惱。計較少了，快樂就多了；壓力少了，輕鬆就多了；抱怨少了，舒心就多了；複雜少了，簡單就多了。人生在世，雖然面對的生活匆忙、緊張、浮躁，但我們也要學會拿得起、放得下。我們應該明白，拿得起是生存，放得下是生活；拿得起是能力，放得下是智慧。讓生活簡約，人生就會獲得更多的快樂和滿足；讓心靈輕鬆，人生便能淡然從容。
心若無塵，處處勝境。如此，那就讓我們把所有的大喜大悲、幽怨無奈，化作一份淡淡的心情，讓心靈的領域在沉寂中體察到平靜和啟迪，從而入微入致、和風細雨般面對一切。
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