心理學上有一個著名的“瓦倫達效應”：
瓦倫達是美國一個著名的高空走鋼索的表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。
他的妻子事後說，我知道這一次一定要出事，因為他上場前總是不停地說，這次太重要了，不能失敗；而以前每次成功的表演，他總想著走鋼絲這件事本身，而不去管這件事可能帶來的一切。但是最後一次的嘗試他太在意結果了，腦子裡面想的滿是最後的結果。
美國哈佛大學的一項研究表明，人大腦裡的某一圖像會像實際情況那樣刺激人的神經系統。比如當一個高爾夫球手擊球前一再告誡自己“不要把球打進水里”時，他的大腦裡就會出現“球掉進水里”的情景，而結果往往事與願違，這時候球大多會掉進水里。這項研究從另一個方面證實了瓦倫達心態。
看到這裡你可能也會深有感觸吧，舉一個自己的例子，記得在一次期末考試中，因為太在意這科，臨考前複習到半夜三點，結果第二天考試因為太緊張很多公式都忘了，然後就掛了科。諷刺的是下午的線性代數考試，此前沒這麼複習，結果70幾分，這真的算超常發揮了。
瓦倫達效應給我們的啟示：
1、看淡結果：
我們身邊很多優秀的人，班上的資優生，父母嘴裡別人的孩子。那難道他們就是整天抱著雞湯和必勝的信心達到超越常人的成就嗎？
我覺得恐怕不是，因為他們更專注於做事的過程，而對結果總是看得很開，這也使他們在人生路上走得更坦蕩。
心裡面想改變很重要，但是積累比“改變”重要得多，每天早晨一杯水，堅持夜跑……
當你發現這些小事已經成為習慣，你的生活便已經在悄然地改變，所以，未來不用急，該來的會來。
2、處事不亂：
控制好自己的情緒是一個人成熟的變現，瓦倫達是個身經百戰的老手，但是最後一次卻付出了生命的代價，當然了在面臨人生的重要選擇時人肯定會緊張，這個時候比的就是大家的定力了。
拿人生比作馬拉松的話，你要做的就是堅持自己跑，那些之前跑到你前面的人很可能中途就停下來了，到了後半期，你的心態不是輸贏，而是找一個伴一起快樂地跑下去，這才真正的看淡了。
就像是查理盟格所說：
有一個相關的道理非常重要，那就是你們必須堅持終身學習。如果不終身學習，你們將不會取得很高的成就。我不斷地看到有些人在生活中越過越好，他們不是最聰明的，甚至不是最勤奮的，但他們是學習機器，他們每天夜裡睡覺時都比那天早晨聰明一點點。
專注於事情本身，不患得患失
《三國演義》的第一百零三回，諸葛亮精心設計把司馬懿父子誘入上方谷內，並且以乾柴火把截斷谷口，火箭地雷齊發。
司馬懿父子與魏兵進退無路，面臨火焚滅頂之災。恰好此時狂風大作、驟雨傾盆，滿谷大火盡被大雨澆滅。司馬懿父子趁機殺出重圍，事後諸葛亮只得仰天長歎說：「謀事在人，成事在天。不可強也！」
「謀事在人，成事在天」淡淡的一句話，道破了世間成功的玄機！凡事皆有天意，一件事的成功並非取決於人付出了多少努力。人有百算，上天只有一算，但是這一算卻決定了最終的結果。
所以，成事者除了要能熬比別人更長的氣之外，還要有特別的決心，亦即將事情做好，不計成敗得失。重視的是過程，成敗得失就不是所能預料的。換言之，相對於患得患失之心，不要期盼必定要成就其功，而是要成就一件事。
瓦倫達效應，套用一句網上的話，認真你就輸了。
參考來源：網路
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