怎樣的學習才能不斷提升認知深度

什麼是認知？

認知指通過心理活動（如形成概念、知覺、判斷或想像）獲取知識。認知是個體認識客觀世界的信息加工活動。

這是認知作為動詞的解釋，如果作為名詞，指的是對概念、知覺、判斷或想像的認識。

那麼認知深度是什麼意思呢？

我的理解是，對客觀世界（概念、知覺、判斷或想像）的認識接近真實的程度。

我們來看個例子。比如，有人問：如何才能堅持早起？有兩種回答。第一個回答：每天都早一點睡。第二個回答：首先要給早起賦予重大的意義，把早起的好處列舉出來；然後合理安排好早起後的時間，讀書或者晨運都可以；為早起建立儀式感，準備好鬧鐘，早起穿的衣服提早放在床頭；還可以在網路上加入早起打卡社群，互相督促。

這些回答裡，你有沒有發現第二個回答似乎比第一個回答更有深度？如果第二種回答稱為對“如何堅持早起”的深度認知，那麼第一種回答就可以稱為淺層認知。

深度認知有哪些特點呢？

1、深度認知是分析了問題和現像後得出的結論。深度認知一定不是憑感覺得出的結論，它往往是結合生活實際，通過對現象的歸納總結得出的結論。

2、深度認知是對客觀事物有理有據的解讀。深度認知是對客觀事物本來面貌的探究過程，因此深度認知需要藉助一些實驗驗證或數據分析來依托。

3、深度認知能幫助我們解決生活中的類似問題，它往往可以舉一反三。就比如，對“如何堅持早起”有了深度認知後，對於堅持其他的事情，也可以作為參考。

那麼，怎樣的學習才能不斷提升認知深度呢？

我們在第一次接觸到一個事物或概念的時候，形成的是淺層認知，當這個事物或概念與我們的生活、工作、學習相聯繫的時候，我們的認知就開始變化。這個時候，我們需要不斷思考，論證，探索，來加深我們的認知。

比如，孩子第一次聽說“狗”這種動物時，只是從媽媽的描述中知道狗是四條腿，愛吃骨頭，會看家，叫的聲音是“汪汪汪”。然後在電視中看到了各種各樣的狗後，在頭腦中對狗的認知就加深了，原來狗有很多種品種。當媽媽買來了一條狗，跟孩子一起餵養的時候，孩子對狗的認知就又深了一層。

我們發現，認知的深度就是接近事物本來面貌的過程。因此，提升認知深度就需要我們親近具體事物，而不是紙上談兵。就比如回答“如何堅持早起”這個問題，只有真正做到堅持早起的人，他們才有發言權。

還可以舉個例子，在去年我剛剛開始進行自媒體寫作的時候，有人問我如何寫作？我告訴他，寫作就像造房子，先搭框架，再填內容。而現在我會回答他：要學寫作，就是不斷寫，不斷反思，沒有方法，寫就是方法。當然，具體的話，可以洋洋灑灑寫一篇幾千字的文章。

總結一下，要提升認知深度，就是踐行加反思。

然而，我們每個人的時間有限，不是所有知識都必須踐行的，有些知識只需要我們藉助推理和論證，來補充我們大腦對原先概念的認識。

就比如，我現在堅持日更的方法就是閱讀加寫作。閱讀的時候，我會把讀到的概念與原先頭腦中的認知相比較，或補充，或替代，或融合，或拋棄。每一次對概念認知的升級都是我寫作的素材。隨著閱讀量的增加，我頭腦中深度認知的概念越來越多，這些概念之間又會互相聯繫，產生新的認知。

這些深度認知的概念，有人稱為“臨界知識”，有人稱為“規律或定律”。有了深度認知的概念，我們便可以開啟學習的“少既是多”“四兩撥千斤”模式，大大提升學習的效率。

原文來源：成長方法論