如果說身體健康是地基，那一切才華與天才，皆是它身後的小數點。美貌帥氣源於健康的體魄，苗條形像出自對健康身材的管理，思維想像在於頭腦健康的運轉。尋尋覓覓，原來，上帝已經給我們每個人一份天才要素：健康。
曾經，羨慕一切外在的東西。
同學日以繼夜拼搏，考上最好大學，赴美留學，拿著年薪過百萬的工作；閨蜜漂亮會裝扮，整容塑形嫁給富二代，錦衣玉食夜夜笙歌；一起進公司的同事，熬夜加班，通宵趕工，獲得賞識，連升三級，仍為升到更高職位打拼。
然後，經歷出現反轉。
同學年紀輕輕，身患重病；閨蜜生完第一個孩子，撕裂整形傷口；同事已連續請假三個月，治療抑鬱症。
才發現法國被送上斷頭台的皇后那句名言：“那時候我們還年輕，不知道這世上的一切，都已經暗中標好了價格。”
還好，健康與事業並不衝突。
工作間隙用10分鐘眺望遠處，保持眼睛清亮；背貼著牆看書，站成一棵松柏，保持脊柱挺拔；在家中添置健身器械，邊看講座視頻邊跑步；將零食中的薯片餅乾換成堅果藍莓，減少攝入的熱量。
健康保持，時間管理，氣質提升，成就男神女神，並不艱難。只是，在此之前，請做一個有心人，用心過好每一分鐘。
總有人用“太忙，沒時間”做藉口，推掉一切讓自己變好變美的方式；也有人用“富人都那麼努力，我有什麼理由不努力”，推掉一切讓自己變健康的勸告。
那就請從生活中屏蔽他們。
香港著名作家亦舒有句名言：“我的歸宿就是健康和才幹。”
現代社會，人人肩負重任，忙碌不堪。然而，總有些人已經跑在了時代前列，將健康歸入人生的重中之重。他們懂得，沒有健康，一切都將沒有意義。
堅持對自身健康的管理，讓自己延年益壽，活得越長久越好。
未來會有那麼一天，那些忽視健康的人都已經消失不見，回過頭來想一想，不禁慶幸，多虧從今天起，把健康列在了人生的首位。
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