當一個人在改正以往的缺點和不良習慣時，很容易變得急躁，將缺點全部寫出來，恨不得一下子全部改正，其實這樣往往容易半途而廢，還不如慢慢來，逐個擊破，樹立一個個小目標，反復修正和檢查並且慢慢地增加一次改掉的缺點數。
這樣，反而更容易成功。
急躁是一種病態的心理，它的主要表現是焦躁不安。急躁的人往往都會心神不寧，面對急劇變化的社會，容易不知所措，心慌意亂，進而喪失對未來的信心。
從某種意義上講，急躁不僅是取得成功最大的障礙，而且還是引發各種心理疾病的根源，它以多種多樣的表現形式滲透到我們的日常生活和工作中。
當今社會由於生活壓力太大和生活節奏的加速，人們往往急於求成、缺乏信仰。遇到問題，便生了急躁之心，而正是因為這失衡的急躁之心作祟，使我們不僅無法做好事情甚至可能因此付出沉重的代價。
明代邊貢《贈高子》一詩裡曾有一段這樣的描述：“少年學書複學劍，老大蹉跎雙鬢白。”
是講有的年輕人剛要坐下學習書本知識，心裡又惦記著去學習擊劍，一心貪多，急浮於心，結果只有蹉跎光陰，到頭來落得個白髮蒼蒼、一事無成。
現代的競爭社會中，忙碌和緊張成了人們生活的標籤。而這一普遍社會現象也造成了人們普遍的浮躁心理。
在如今，人們很難有古人那般閒情逸致，煮酒下棋，談天說地。人們追求速度、效率與解決問題的方法和捷徑。
激烈的競爭與壓力是導致我們過於浮躁的直接原因。一個人過於浮躁會迷失努力的方向。
每個人或多或少都會出現浮躁心理，而快節奏的社會更是促使了這一心理的擴大。在這個瞬息萬變的物質世界中，欲望得不到滿足時，內心就會變得浮躁。
浮躁的心理會讓我們對自己失去準確定位，從而隨波逐流、盲目行動，對自己的未來產生迷惘，更加看不清前進的方向。浮躁還會使我們缺乏快樂，且太過計較得失。
造成浮躁心理的另一個重要原因就是現代人的過度攀比。無止境的攀比，讓人對自己的生存狀態不滿、充滿抱怨，跳槽想法也會油然而生。
工作中，不少人把金錢當做自己努力奮鬥目標。當一個人缺乏對自我能力的準確定位時，就會異常脆弱、敏感，外界稍有誘惑就會盲從。
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你有浮躁心理嗎?我們不妨對照以下症狀或表現檢視自己：
1．做事不能持之以恆無恆心，見異思遷，總想投機取巧。
2．面對急劇變化的社會，不知所為，手足無措，茫然不安。
3．在情緒上表現出一種不耐煩、迫不及待，急於求成。
4．不加分析，莽撞行動，為達到獲利的目的不擇手段。
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既然浮躁的負面影響如此之多，那怎樣才能克服浮躁心理呢?
第一，不要盲目攀比，正確認識自己。
人們常常通過和他人比較來認識自己。這種方法固然沒錯，但是比較要得法，要在瞭解雙方各方面實力具有可比性的基礎上取長補短才有意義。
不然盲目的攀比只會造成心理失衡，比較得出的結論就會是扭曲的，不客觀的。
第二，調整心態，不要急於求成。
年輕人有理想、有鬥志是一件好事，對成功的追求與渴求也是人之常情，但這份心態必須有所克制，不能冒進。
如果急於求成，幻想在短時間內各方面都做到最優秀，往往適得其反，什麼事都做不好。一口吃不出一個胖子，凡事按部就班，循序漸進，自然能成功。
第三，腳踏實地，讓理想照進現實。
想要克服浮躁的心理，需要我們從實際出發考慮問題時，實事求是地尋求解決辦法，不能自以為是，好高騖遠。這也是取得好的工作業績的基礎。
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