養成早起的好習慣

一位著名作家說過，床是個讓人又愛又恨的東西。我們晚上上床睡覺前，想到沒有完成的工作總覺得睡覺還太早；但是，我們早上同樣不願意早起床。我們每天晚上下定決心第二天早上一定要早起，但是，我們每天早上還是磨磨蹭蹭不願意起床，躺在床上伸懶腰打呵欠。

然而，大部分傑出人物都很早起床。俄沙皇 彼得大帝總是天一亮就起床。

他說：「我要使自己的生命盡可能地延長，所以就盡可能地縮短睡覺的時間。」

哥倫布在清晨的幾小時計劃尋找新大陸的航線，普魯士國王 腓特烈大帝在拂曉前起床，拿破崙在清晨考慮他最重要的戰略部署。古代和現代的許多著名天文學家都習慣早起，哥白尼即為其中一例。歷史學家班克羅夫特天亮起床，詩人布賴思特五點鐘起床。我們所熟知的很多重要作家早晨都起得很早。另外，偉伯斯特、華盛頓、傑佛遜、克萊和卡爾霍恩等政界名人也都習慣早起。

丹尼爾，偉伯斯特經常在早餐前寫二十多封回信。瓦爾特•司哥特也是個非常守時的人，這也是他取得眾多成就的秘密所在。他早上五點起床。他自己曾說，到早餐時，他已經完成了一天當中最重要的工作。

一位渴望有傑出成就的年輕人寫信向他請教，他這樣答覆：「一定要警惕那種使你不能按時完成工作的習慣——我指的是『拖延磨蹭的習慣』。千萬不要在完成工作之前先去玩樂。要做的工作馬上去做，幹完工作後再去消遣。」

要養成早起的好習慣，這一生活習慣的巨大價值怎麼說都不為過。如果這個人身體健康，在床上躺八小時後，他就應該起床，很快地穿好衣服去工作。對一般人來說，一天睡眠八個小時就足夠了。七個小時的睡眠其實也不算少。