努力可以分為兩種：一種是清醒的努力，一種是不清醒的努力。
其區別就在於，“努力者”在主觀意識裡是否明確且清晰地知道自己在做什麼，以及自己究竟想達到什麼目的。
從理論上講，一個人一旦能清楚地知道自己想要的是什麼，並為之付出行動，那他自然就會進入到在別人看來可以被稱為努力的狀態。而對於努力者自己而言，他並不會在意自己是不是努力的。
但我們也必須意識到兩個前提：
a.我們能否付出行動去追求自己的目標，往往會受到思維觀念（自己為什麼要努力的主觀認知）、意志力（能否持續不斷地付諸行動）、行為習慣（能否打破固有的行為習慣）、反饋時長（我們需要付出多長時間才會得到回報）等方方面面因素的影響。
b.人是一種群體性生物，在客觀上，個體總會不可避免地受到普世價值觀（給各種行為貼上的好壞善惡等標籤）、集體意識、他人的評價、社會的獎懲體系、外界的誘惑等各個方面的影響。
在這兩個前存在的前提下，我們想要“努力”是一件非常困難的事，因為無論是主觀還是客觀層面都有著很多限制和影響會令我們懶惰、消極和找不到方向。
當我接觸的人越來越多之後，通過對不同類型的人進行觀察、分析和交流，然後再將他們的經驗進行總結之後，我發現想要“努力”其實是一件很簡單的事。
很多人對努力有著錯誤的認知。
當我們談到“努力”這個話題時，往往會將其與勵志、超越常人、忍受痛苦、堅持付出等觀念聯繫在一起。努力的確和這些觀念有著相關性，也的確存在許多的努力的事蹟讓人感動萬分。
但是，我接觸到的正在努力的人中，只有很少一部分人會認為自己的努力是值得吹噓的資本，他們也很少會覺得自己的努力很勵志，覺得自己比普通人強，他們甚至很少會意識到自己正在努力。他們基本上不會思考自己要怎樣才能努力，他們很少糾結自己要不要努力，他們本身就已經處於努力的狀態之中，他們只會思考如何將問題解決，怎樣提高效率，更多著眼於如何把事情做好。
我們可以將努力視為一道門檻，對於沒有跨越這道門檻的人而言，他們看到的只是努力者外在的狀態和表現，他們對努力的概念完全是來自自己對努力的想像，並將努力者完全理想化。由此便產生了兩個錯誤理解，而這兩個錯誤理解正是很多人無法努力的最關鍵的原因。
一是將努力視為一種犧牲。
在很多人的潛意識裡，努力意味著捨棄快樂、放棄享受，要減少社交，要承受痛苦，要忍耐枯燥，要堅持不斷地付出。但對於真正清醒的努力者而言，努力並不是犧牲，也不是意味著要放棄什麼，努力本身就是一種享受，是自我認同感的不斷延續，是向著目標不斷前進。
人無法堅持做自己不想做的事。如果你不喜歡背單詞，你不喜歡跑步，那你幾乎不可能僅憑著“要努力”的信念堅持下去。如果對你而言努力意味著犧牲的話，那當你試圖去努力的時候，你根本無法真正靜下心去付出努力。你只會不斷地被痛苦折磨，你的心裡會有來自惰性的聲音不斷地干擾著你，要你放棄，你的“理性”要求自己付出努力，而“感性”提醒你這並不是你想做的，你會因為“理性”和“感性”產生的衝突變得越來越焦慮和煩躁，你會找出無數個理由來說服自己明天再做。
這樣你至多只能在外在行為上表現出一副很努力的樣子，你可能的確會看很多書，背很多單詞，花很長時間來寫作，但你真正記住的、真正寫出來的卻沒有什麼價值。
可怕的是，有相當多的人喜歡用這種“只是看起來很努力”的努力來自欺欺人和自我感動，他們只談論自己付出了多少，卻刻意地忽略了是否是有效的付出。
所以，你現在應當意識到，努力並不意味著犧牲，當你努力時並不是要和痛苦抗爭，你不是在通過強迫自己做自己不想做的事，或者不斷地和自己的負面情緒與惰性做抗爭這種痛苦的方式來進步。
當你清楚地知道自己的努力是在不斷地朝著目標前進，那努力對於你而言應該是一種享受，是一種愉悅的付出，你會在努力時體會到一種全神貫注的狀態，不會糾結和焦慮，也不會在努力時有被剝奪感。
你選擇用來努力的時間原本可以用在打遊戲、逛街、吃零食等這些“享受”的地方，但這絕對不意味著犧牲，也不意味著就放棄了享受。你選擇努力是自己的主動選擇，努力在你的認知裡就成了比打遊戲、吃零食等更為高級且收益更大的享受。
由於我們對努力的錯誤理解，我們將努力視為一種犧牲，所以我們在付出行動時心總會覺得有些不情願，我們感覺努力要付出“放棄享受”的代價，我們想要努力的意願會不斷和“止損”的意願做抗爭，這就導致我們在努力的時候無法全身心地投入，努力的效果必然會大打折扣。久而久之，我們就會不再信任努力，因為在潛意識裡，努力是一種既要犧牲和付出又得不到多大回報的負收益投資，所以我們就不願再努力。
如果你能轉變這種思維觀念，將努力視為一種主動選擇的愉悅，那麼你不僅能夠更好地努力，而且努力的效果也會大大提升，你不會在努力的時候再做無意義的自我消耗之事。努力可以成為一種享受，前提是努力是你主觀意願上做的選擇。
對努力錯誤理解的第二點，沒有將想要達到的目標與主觀意志上做出努力的選擇聯繫在一起。
大多數人不知道自己想要通過努力到達怎樣的層次、達到什麼目的。我們從小就被灌輸要努力的理念，社會、家長和生活環境告訴我們，努力讀書將來才會有好出路，努力工作才能獲得體面的生活，然而這些理念不具體，導致大多數人找不到努力的方向。
同時，媒體總在宣傳和美化一些勵志故事，譬如：被多家企業拒絕的小張最終成為億萬富翁，不服老的王大爺在晚年創造了一項世界紀錄……
我們從小受到的教育以及成長的環境將我們帶入了一個巨大的誤區：我們總是在追逐別人告訴我們應該去追逐的目標，我們的努力是為了達到在別人眼裡看來很好、別人都推崇的狀態。我們被社會和他人捆綁著前進，我們總是為了別人而活。
實際上，你的內心深處並不一定想要個大房子，不一定想結婚，你也不在乎是否有一份體面的工作，可現實的壓力和思維的慣性一直在強迫我們去追尋我們本身並不想要的東西，強迫我們為了一個自己並不想達成的目標而努力。
那些通過自身的努力而成為萬眾矚目的明星、身價百萬的富翁、指點江山的風雲人物的人的確是很厲害，普通人都對這些人崇拜有加，甚至視其為偶像。但是無論這些人多麼厲害，如果他們達到的成就並不是你想要達到的，你根本沒有任何必要去羨慕這些人，因為他們和你並不在一個頻率上，他們的成就和光環對你而言並沒有多少值得參考和借鑒的價值。
馬雲的確是通過努力才做成了阿里巴巴商業帝國，許多人都在分析他的思維方式、生活習慣，將他說的一些話奉為金句，彷彿能從馬雲身上學到些努力的經驗就能像馬雲一樣成功了。馬雲之所以會努力去做阿里巴巴，那是因為他熱愛自己的事業，他所做的是他真正喜歡的、真正想做的事，如果讓馬雲去唱歌、去演戲，讓他做著並不喜歡做的事，他就可能不會像現在這樣成功了？
許多人總是試圖追逐那些光鮮亮麗的目標，但他們的內心深處卻又在不斷地提醒著自己：“我並不想當個律師”“我根本不喜歡學英語”“我討厭做產品經理”
……在這種情況下，你根本不可能做出真正有效的努力。
努力的前提，是你要先確定你努力的方向是出於你的本心，是你真正想做的事。
當你朝著一個你內心並不認同、並不喜歡的方向努力時，你的努力就的確是一種犧牲了，也就是人生的消耗。
如果你在做著自己想做的事，那麼你根本就不需要任何激勵和自我感動來給予自己力量，不需要任何促使你變得努力的外界動力和方法，因為你本身就已經處於努力的狀態中了。
你要意識到現實的諸多限制因素。我們不可能總做自己喜歡做的事，我們很多時候被迫要去做一些自己不喜歡做的事，許多我們不喜歡做的事也需要我們努力去做。
如果你生活的整體方向是朝著自己喜歡做的事、朝著自己想達成的目標在前進，那麼那些你不喜歡的、你討厭做的事也將只是你宏大使命的一部分，你會清醒地為之付出努力。
很多人雖然看起來是行動著、思考著的，但其實和在睡夢中並無區別，他們很少會主動思考問題，他們也並不知道自己每天的所作所為意義何在，他們從沒想過自己究竟要去往何方。所以你看到許多人渾渾噩噩地上學，渾渾噩噩地畢業，渾渾噩噩地工作，渾渾噩噩地結婚。他們也曾努力追求過，也曾沉下心堅持付出過，比如上學的時候努力學習，談戀愛的時候努力為對方付出。但他們卻從沒想過自己為什麼要努力學習？自己通過努力學習要達到什麼目的？為這個人付出是否值得？是否是真的想和對方在一起？
如果我們不能為了自己而活，如果我們囿於別人的評價、現實的種種限製而不得不去做一些自己並不喜歡的工作，如果我們還沒有遇到自己真正喜歡的人卻因為害怕孤單而隨便找了個人戀愛，那麼我們來這世上走一遭又有何意義呢？
隨著年齡的增長，對於生活中的失控感和茫然，我們體會得越來越清晰，我們會發現有些事情做也行，不做也行，有些人見也罷，不見也無妨，所以我們會逐漸感覺生活好像變得越來越不真實，不知不覺時間就過去了，而我們卻什麼都沒有留下。
這種失控感和茫然其實就源於我們從來都沒有做過真正的自己，我們也沒有明確果斷地去追尋過自己的目標，所以未來會變得越來越模糊、越來越不確定，我們的內心也就越來越空虛、越來越浮躁。
我還必須要提醒你，雖然我在鼓勵你不要畏懼各種各樣的限制，勇敢地去追求自己想做的事，但是你一定要“清醒”。清醒的意思是，你可以選擇去做你想做的事，但同時你也完全可以不去做你想做的事，你對此擁有百分之百的絕對選擇權。因為我們不可能將現實層面的所有限制都忽略不計，假如你父母身患重病，家裡還有妹妹在上學，還欠了一百萬元的外債，這個時候你想要追求夢想去造火箭，很明顯，做出這樣選擇的你並不清醒。
無論你是否會選擇努力去追求夢想，那並不重要，重要的是，你得清楚自己在做什麼。
如果現實層面的各種因素使你的確不能去做自己想做的事，那就沒必要再為此糾結。因為做喜歡的事並不是你必須要做出的選擇，所有的選擇在本質上都是平等的。
人生的旅程就是不斷地做出一個又一個的選擇，如果每一個選擇都是你清醒且主動的選擇，那麼，在你的生命中，你就是自己的主宰者，這對你而言是值得驕傲的。
文| 鳳紅邪
來源：文通天下書香
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