高德裡克說過：「在所有美德當中樂觀是最有價值的。其他的美德需要一段時間才能獲得回報，但是樂觀能夠取得立竿見影的效果。樂觀其實是一種裝飾品，能夠使儉樸變得典雅和富有活力；能夠促進健康，並且讓人們時刻保持清醒的頭腦和旺盛的生命力；能夠使內心充滿喜悅，將所有的憂鬱和煩惱都拋到九霄雲外。」
樂觀的精神讓我們聯想到許多悲劇中的人物，如果他們能夠內心充滿喜悅而不是悲傷和憤怒的話，結局也許就不會那麼悲慘了。很多充滿樂觀精神的著作甚至成為了治癒疾病最有效的靈丹妙藥。良好的心態所產生的益處總是能夠很快得到充分的證明。
保持樂觀和愉悅的心態能夠使病入膏肓的人獲得生存下去的動力和能量，也能夠使身體虛弱的人獲得長久生存的更大可能性。在人們的一生當中，儘管會遇到這樣或那樣的磨難，但是只要擁有一顆樂觀向上的心，就能夠變得更加堅忍不拔。很多現實中的事例都充分證明了樂觀給人們帶來了很多益處。事實上，精神上的動力和能量是生命有機體運動的關鍵，精神上的狀態能夠影響整個體系的協調和運作。在通常情況下，愉悅的精神狀態不僅能夠緩解病痛，而且能夠增強生命力，它是人類自強不息繁衍下去的關鍵動力所在。
泰雷·蘭德說：「我發現保持微笑能夠延年益壽。」有一句富有哲理的成語「心寬體胖」說的也是這個道理。如果每一個人都知道微笑能夠永葆青春和延年益壽的話，那麼所有悲傷和無奈的消極神情都將從所有美國人的臉上消失得無影無蹤了，這樣成千上萬的人可能不會再面臨失業的危險了。在這個日益發展和競爭激烈的社會中，微笑產生的力量是任何東西也無法比擬的。微笑的本質就是使我們身體中各個器官都協調和健康運作，同時讓我們產生幸福和快樂的感覺，那與我們做很多喜愛的運動時產生的感覺一樣，不僅令人難忘，而且令人神往。微笑能夠使我們擁有明亮的雙眸、進取的精神、寬容的心胸、順暢的呼吸以及健康的身體，總之它能夠使身體各部分都協調而高效地運作起來，使整個人都變得神采奕奕。其實，身體各部分達到的平衡和協調狀態是很容易被破壞掉的，聽到壞消息後失眠或者悲傷、焦慮都能夠導致身體不適。只有時刻保持微笑，促進心靈健康才能使失去平衡的身體逐漸恢復過來。其實，保持愉悅的心態足以勝過任何藥物治療。
今天產生的煩惱就在今天忘記，不要把它帶到明天、下一周或者明年去，將所有的不愉快盡快忘掉，不要總是愁眉苦臉。有的人總是被一些生活瑣事困擾，一味地抱怨命運的不公，任何煩惱都能夠令他們喋喋不休。為什麼他們不能樂觀和豁達一些呢？當我們樂觀地看待身邊的人和事的時候，就會發現很多美好的東西。在通常情況下，從消極和悲觀的角度轉變成積極和樂觀的角度來看問題的時候，就能獲得意想不到的收穫。一位現代作家說：「人們不應該總是抱怨，應該快樂地生活下去。發掘生命中的幸福與快樂是每一個人神聖的使命，那些快樂是人們不斷渴望和追求的東西。只要耐心尋找，快樂可以在任何事情中被發現；只要有了快樂，任何煩惱都將煙消雲散；懂得快樂的價值和意義的人總是能夠面帶微笑地迎接每一個黎明的到來。遇到任何事情，不要忘記時刻保持微笑。如果你能真正做到的話，即使生活再忙碌，也能夠自得其樂；即使命運再坎坷，也能夠勇往直前。」
薩西說：「我曾經給你們講過，西班牙人總是戴上眼鏡吃櫻桃，為了能夠使果實看起來更碩大和更有誘惑力。我也以同樣的方式充分保持著快樂的心態，即使面對艱難險阻，我也毫不退卻。憑借堅強的意志和樂觀積極的精神，我總是能夠產生面對一切苦難的勇氣。」
眾所周知，樂觀的精神能夠產生無窮的力量。當加裡森被關在波士頓的監獄時，他說當時始終有兩個同伴和他並肩作戰——一個是正義的觀念，一個是樂觀的精神。就是憑借樂觀的精神，林肯才能夠在內戰那樣艱苦的環境中堅強不屈。憑借樂觀和勇敢的精神，他帶領擁護正義的有識之士為瀕臨險境的美國帶來了光明。要記住，在任何時候都不要讓煩惱隨便控制你的情緒。發現自己的缺點，取長補短，並且樂觀面對生活才能夠完善自我和成就偉業。
亨利·沃爾德在大學時是個十分幽默的人，他的詼諧令教會中所有的人都驚歎不已。他的姐姐，哈雷特·比切爾——斯多娃說：「無論多麼莊嚴的時刻，他總是能夠做出令人開心的事情。詼諧和幽默好像就是他的天賦一樣。」莊嚴被看成是所有基督徒的品性，但是這個喜愛說笑的布道者所做的事情，讓我們認識到宗教是世界上最美好的事物。
海倫·漢特曾經說過有一種罪孽到處存在，它就是對每一個人身上人格價值的低估與忽視。焦慮是一種罪孽，它就像空氣和語言一樣常見，它是如此常見以致要不是刻意表現出來甚至不能夠被察覺。當很多人在一起的時候，我們發現他們變得非常焦躁，他們或多或少都會抱怨他人，甚至在這個有限空間中的任何人都是如此，無論在汽車、街道還是其他地方，好像人們無法抑制住自己的感情一樣，焦慮總是能夠出現在人們身上。
節錄自偉大的勵志書
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