憂慮和恐懼都是一無可取的消極情緒，更糟的是，它們對你的行為會產生很多不良的影響。
若是置之不理，它們會不斷擴展，直到取代積極的情緒和信念，控制你的心，並使你充滿失敗、負面的情緒，否則，它們就會控制你。
情緒難以透過邏輯、理性來修正，但卻容易受行動改變。
採取行動，就算你的行動並不完全適合當時的情況，真正採取行動做事──任何事，只要有建設性──都會對你的心態有正面積極的影響。
「憂慮是麻煩還沒出現，人們就先付其代價。」
– 威廉‧拉爾夫‧英格 (牧師)
“Worry is interest paid on trouble before it comes
due.”
— William Ralph Inge, Priest
圖片來源: matsuipago.pixnet
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