人生需要沉澱，寧靜才能致遠

在現在這個快速發展的社會形勢之下，有多少人都勇敢地投入到了熱鬧的世事當中，享受著燈紅酒綠的歡愉。

然而，在這鉛華之後，每個人的心中又隱藏著多少不足外人道的煩惱？一個人心靈的承受能力是有限的，如果慾望太多，心靈沾染的塵埃也就越多。如此，心靈便會變得浮躁、焦慮、緊張。

浮躁，最易惡化的情緒就是迷茫，因躁生亂，看不清前方的路。很多過來人這樣形容：浮躁不可怕，可怕的是浮躁之後的迷茫。迷茫就像伸手不見五指的夜晚，沒有一點指引。結果，我們也容易在這種躁動之中越陷越深，痛苦越來越重。

怎樣才能擺脫這種令人煩惱的情緒？唯有讓自己的心平靜下來，學會沉澱自己。當你的心沉澱後，一切也都容易朝著好的方向轉變。相反，倘若你在困境中更加急躁、慌亂，最終只會將自己置於更加糟糕的境地。

有一個年輕人，失業後心情十分糟糕。於是，他找到鎮上牧師，想讓牧師為他指點迷津。牧師聽完這個人的抱怨和擔憂後，並沒有對他說什麼，而是將他帶到一個古舊的小屋子裡。屋子裡有一張破舊的桌子，上面放著一杯水。牧師指著這杯水，微笑著問這個人：“你看，這只杯子已經在這裡放置很久了，幾乎每天都有塵埃落在水里，可它依舊清澈透明。你知道這是為什麼嗎？ ”

年輕人想了想，說：“因為灰塵都沉澱到杯子底下了。”

“對呀！”牧師贊同地點點頭，說，“年輕人，生活中的煩心事有很多，就像這落入水中的塵埃。但是，我們可以讓它沉澱到水底，讓水保持清澈透明，讓自己心情好受些。如果你不能安靜下來，而是不斷地振盪，那麼即使很少的塵埃也會將整杯水攪渾，更加令人煩心。”

之所以有人感到生活充滿煩惱，而有的人感覺生活很快樂，關鍵就在於人們對待煩惱的態度不同。其實我們的心就像那個水杯一樣，若我們能讓杯中的水平靜下來，那麼一切塵埃都會沉入杯底，杯中的水也會恢復清澈與透亮。同樣，若我們能讓自己浮躁的心平靜下來，讓煩惱沉澱到心底，不管煩惱會不會會消失，都只會佔據我們心靈中的一小塊空間，那麼大部分的空間就會被快樂幸福充實。

有一年夏天，新東方教育集團創始人俞洪敏老師外出旅行。當他來到黃河岸邊後，就用瓶子灌了一瓶黃河水。泥漿翻滾的水，剛灌到水瓶時非常渾濁。可一段時間後，他猛然發現，瓶中的水開始變清，渾濁的泥沙逐漸沉澱下來。當上面的水變得越來越清澈，泥沙全部沉澱後，只占到了整個瓶子的五分之一而已，其餘的五分之四全部變成了清清的河水。

透過瓶子裡的水，俞敏洪老師想到了什麼，我們不得而知，但至少我們是不是也應該悟出點什麼呢？比如，生命中的幸福與痛苦，是否也如這瓶中的清水與泥沙？學會沉澱自己，便也是沉澱了生命。

不得不說，很久以來，我們都處於匆忙和浮躁之中，拼命地揮霍我們的生活，沒有片刻的寧靜。我們的生活也因而變得一片渾濁，所有表面看起來的快樂都摻雜了煩惱、焦躁、痛苦的成分，甚至感到命運是如此難以把握。雖然我們有時也試圖擺脫這種狀態，但對於自己的浮躁和喜怒無常卻又束手無策，似乎自己的人生、自己的所有感受，都掌握在一個與我們毫無關係的東西手中。

其實，我們這些所有好的或壞的感受，一方面來自外部環境的影響，另一方面則來自我們大腦中的種種觀念。前者正是通過後者影響我們的心靈的。但令我們不解的是，有時我們會無緣無故地陷入急躁、憂愁之中。這些變化背後的原因，往往讓我們難以覺察。事實上，這正是我們心靈深處那些灰暗的塵埃在作祟。

“昨夜在夢中，我又回到了曼德利，月光很白，野藤爬滿了莊園的小路……”這是瓊·芳登在電影《蝴蝶夢》中的開場白，幽悠如夢幻般的聲音，月光下爬滿野藤的小路……很美麗。然而，我們卻經常會在電視中看到這樣的鏡頭：一大片乾涸的土地，裂成一塊塊黃褐色的板塊，寸草不生。這就如同我們的心靈，長時間缺少滋潤，心靈就會變得乾燥，毫無生機。可見，我們的心靈亦如土地一般，需要溫暖和滋潤，否則，也會變冷、變硬、佈滿塵埃。

如何清理掉這些塵埃呢？如同水杯中的泥沙一樣，讓水杯保持靜止狀態就好了。一段時間後，濁物自然會下沉。心靈也是如此。要想遠離浮躁，獲得心靈的溫暖和快樂，我們就必須努力卸下肩上背負的壓力，清除心中的種種慾望，學著沉澱生命、沉澱心靈，讓心靈在浮躁中逐漸趨於寧靜、悠閒，將那些煩惱的事當成每天必落於杯中的塵埃，慢慢地、靜靜地讓它們沉澱下來。

“採菊東籬下，悠然見南山”是每個人都嚮往的境界，但是，只有心靈溫暖、安寧、不浮躁的人，才能遠離世俗。南山的美麗，也不是偶然的遇見，需要與自己恬靜、悠然的心境兩相逢迎，你才能看到世界的美景，悠閒地享受當下的快樂。

相反，心不靜，氣必不和；氣不和，人就會心氣浮躁，充滿慾望，從而丟失自己的本性。在這種狀態下，恐怕面前的南山就比不得你日日奔忙所追求的金山更有意義了，因而也就得不到南山之樂。

超然在於內心，心若能沉澱，何處無南山？所以，你有必要停下匆忙追逐的腳步，調整自己的身心，沉澱自己的情緒，用足夠的時間去思考，用足夠的閱歷去成長，讓那顆曾經不安分、充滿慾望、佈滿塵土的心漸漸平靜下來，讓人性回歸本真的狀態。當你的心靈獲得徹底的沉澱後，你會發現，你的心也會變得簡單、自由、純淨、溫暖。

原文來源：掌閱讀書